Как правильно смеяться узнают жители Владивостока на «Прогулке с врачом»

Что такое йога смеха и какое позитивное влияние она оказывает на организм людей, жители Владивостока узнают 6 апреля на «Прогулке с врачом». Урок проведет амбассадор смеха в России Дмитрий Ефримов. Любителей смеха и здорового образа жизни ждут в 10 утра на набережной Цесаревича, сообщает «Приморская газета».

Доказанный факт: смех продлевает жизнь. Ведь в это время улучшается работа сердечно-сосудистой системы, укрепляется иммунитет, сжигаются калории и замедляется старение кожи. Даже если хохот был вызван искусственно, он, как и естественный, помогает выработке гормона радости — эндорфина, и человек по-другому начинает смотреть на мир.

В свое время исследование того, как смех влияет на организм человека, заинтересовал доктора медицинских наук, врача-физиолога из Индии Мадана Катария, и в 1995 году он придумал собственную методику, которая сегодня называется йогой смеха. В настоящий момент эта практика представлена уже в 107 странах мира.

В России и СНГ ее амбассадором является Дмитрий Ефимов, учившийся у самого основателя методики доктора Катарии. Дмитрий также хорошо известен как бизнес-тренер и мотивиционный оратор, эксперт YogaJornal и Первого канала. А основанный им клуб «Харррррррашо» организует мастер-классы по йоге смеха в больницах, детских домах, интернатах для пожилых людей.

— Мастер прибывает во Владивосток из Москвы и во время нашей традиционной «Прогулки с врачом» на Набережной Цесаревича познакомит всех желающих с эффективными упражнениями, которые помогут расслабить мышцы, освободиться от надуманных проблем, зарядиться позитивной энергией, — говорит главный внештатный специалист департамента здравоохранения по медицинской профилактике, главный врач КГБУЗ «ВКДЦ»Анжела Кабиева. — Приходите, будет не только интересно, полезно, но и очень весело! Не сомневаюсь, что после этого урока многим захочется каждое утро начинать со смехозарядки.