Встречаем праздники по-советски: где сдать нормы ГТО на Первомай

Сдать нормы ГТО можно будет во Владивостоке 3 и 4 мая в кампусе ДВФУ. Приглашают  как молодежь, так и старшее поколение: возраст участников — от 6 до 70 лет. Для того, чтобы принять участие в испытаниях, нужно зарегистрироваться на сайте мероприятия fitlove2019.ru и портале ГТО или пройти регистрацию на площадке. Об этом «Приморской газете» сообщили в муниципальном центре тестирования ГТО.

Прежде чем приступить к физическим испытаниям, важно пройти медицинское обследование. Допуск к сдаче ГТО можно получить в поликлинике по месту прописки.

Спортивная жизнь Приморья: утренние зарядки и новые площадки для занятий

Всего к сдаче участникам предлагают 9 дисциплин:
— Бег на 30 м; 1 км / 2 км / 3 км;
— Челночный бег 3х10 м;
— Прыжок в длину с места толчком двумя ногами;
— Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье;
— Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 минуту);
— Подтягивание из виса на высокой перекладине / Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см / Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу;
— Плавание 25 м / Плавание 50 м;
— Метание мяча весом 150 г / Метание спортивного снаряда весом 500 г / Метание спортивного снаряда весом 700 г;
— Кросс на 3 км / 5 км по пересеченной местности.

Высшая награда — знаки отличия с удостоверением. Участники, прошедшие все испытания, смогут добавить в свою копилку бронзовый, серебряный или золотой знак отличия. Но главное все же участие и здоровый настрой.

Акция проводится при поддержке администрации Владивостока и муниципального центра тестирования ГТО.