Мастер-класс по йога-смеху пройдет на МедиаСаммите-2019

Необычный мастер-класс по йога-смеху пройдет 13 июня, в первый день Дальневосточного МедиаСаммита-2019. Амбассадор йоги смеха в России и СНГ Дмитрий Ефимов научит участников форума практике группового смеха: как с его помощью преодолеть стрессы, стать более коммуникабельными, избавится от ненависти, злости и обиды. Укрепление общественного здоровья — одна из целей национального проекта «Демография». Об этом «Приморской газете» сообщили организаторы.

Йога смеха — это уникальная методика, придуманная врачом-физиологом Мадан Катарием в 1995 году в Индии. Йога смеха представлена в 106 странах, работают тысячи клубов, миллионы человек занимаются йогой смеха. Она основана на научно доказанном факте: человеческий мозг не различает, смеемся мы искусственно или естественно. В обоих случаях вырабатываются гормоны радости эндорфины.

Дмитрий Ефимов убежден, что смеяться полезно, потому что организм в этот момент насыщается кислородом и «гормонами счастья», а смехотерапия — это практика группового смеха, упражнения которой базируются на методиках йоги.

— Во время смеха начинают активно работать многие системы организма, благодаря чему укрепляется здоровье, повышается иммунитет и замедляются процессы старения. Кроме того, вы сможете сформировать у себя привычку относиться ко всему с позитивом и меньше реагировать на стресс, — поделился Дмитрий Ефимов.

Мастер-класс «Йога смеха» пройдет 13 июня в 16:30 в кампусе ДВФУ (корпус В, зал «Средний»).

Шестой Дальневосточный МедиаСаммит пройдет 13-14 июня в кампусе ДВФУ на острове Русский. В этом году форум ждет глобальная перезагрузка, ключевыми темами МедиаСаммита-2019 станут новые тренды медиапотребления и искусственный интеллект.

Любой желающий может бесплатно посетить мероприятие, достаточно зарегистрироваться на сайте.

Следить за подготовкой к МедиаСаммиту можно, подписавшись на официальные страницы предстоящего мероприятия в социальных сетях: Instagram, ВКонтакте, Facebook.

Организаторами Дальневосточного МедиаСаммита-2019 выступают администрация Приморского края, Фонд информационной поддержки социально-экономического развития Дальнего Востока, Союз журналистов России, Приморское региональное отделение Союза журналистов России, Дальневосточный федеральный университет.